Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1427 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 90,56g | Kolh.: 106,54g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Картофель Отварной, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 2,5%, Сало, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Красные Вишни, Ангария Пломбир на Йогурте с Черничным Джемом, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 2,5%, Банан. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|