Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1587 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 78,49g | Kolh.: 195,60g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком, Белый Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Оладьи, Блины, Каждый День Цветочный Мед, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помидоры, Майонез, Запеченная или Жареная Камбала, Ашан Сухари из Хлеба, Вермишелевый Суп. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Гост Пломбир, Гост Пломбир. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|