Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1072 kcal
|
Fett: 40,63g | Prot: 45,18g | Kolh.: 138,61g.
Frukost: Choki Choki Chocolate Paste, Choki Choki Chocolate Paste, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Terasi, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Jagung. Middag: Cap Enaak Susu Kental Manis, Jagung dengan Mentega. Snacks/Annat: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Crepes. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinijuan140117 's vikthistorik
|