Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1438 kcal
|
Fett: 81,21g | Prot: 86,44g | Kolh.: 91,63g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Сыр Российский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Middag: California Gold Nutrition Батончик с Карамелью и Миндалем, Салат Овощной с Маслом, Рыбная Запеканка. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|