Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
97,0 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
873 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 50,80g | Kolh.: 45,33g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Омлет с Молоком, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Middag: Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|