Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1614 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 64,50g | Kolh.: 191,62g.
Frukost: Сырники, Махеевъ Джем Персик-Манго. Lunch: Гуакамоле, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Тушëная куриная печень. Middag: Голубика, Инжир. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. mer...
|
|
2650 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 30 minuter, Amning - 5 timmar, Trappmaskin - 6 minuter, Vila - 8 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|