Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2014
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 81,09g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: Jam Preserves, Coffee, 1% Fat Milk, Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat), Gay Lea Spreadable light butter with canola oil. Lunch: Silver Hills The Big 16 Bread, tuna melt sandwich. Middag: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Silver Hills The Big 16 Bread. Snacks/Annat: Cocoa Powder (Unsweetened), Sugar, 1% Fat Milk, Coffee, 1% Fat Milk, Sugar, Mom's Almond hazelnut mini biscotti. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|