Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
2146 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 92,11g | Kolh.: 294,79g.
Lunch: Auchan Grana Padano, Auchan Baguette de Pain Classique, Paquito Sirop Menthe, Auchan Limonade Light , Cirio Pulpe de Tomates, Auchan Chorizo Fort, Barilla Bolognese, Rummo Pâtes. Middag: Fromage Bleu ou Roquefort, Auchan Baguette de Pain Classique, Rôti de Porc, Pommes de Terre Sautées, Carottes. Snacks/Annat: Bière Ordinaire, Auchan Limonade Light , Plein Sud Sirop de Menthe. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Sex - 32 minuter, Apple Health - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierudinese 's vikthistorik
|