Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
93,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
843 kcal
|
Fett: 25,43g | Prot: 73,61g | Kolh.: 86,53g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Zucchini, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Middag: Zucchini , Harris Ranch Ground Beef 93% Lean 7% Fat, Tomatoes, Onions. Snacks/Annat: Melba Toast, Egg, Apples. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandini78 's vikthistorik
|