Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2014
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 22,10g | Prot: 46,11g | Kolh.: 154,15g.
Frukost: Baby Spinach, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, English Muffin with Butter, Egg White, Coffee. Lunch: Del Monte Pineapple Chunks in It's Own Juice, Del Monte Peach Chunks (No Sugar Added), Cottage Cheese. Middag: Chiquita Banana, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Great Value Frozen Whole Strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Sugar, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt (170g). mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hopeful1953 's vikthistorik
|