Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
2648 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 136,18g | Kolh.: 359,12g.
Frukost: Great Value Buttermilk Waffles, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Watermelon, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup. Lunch: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans, Carvel Reese’S Ice Cream Cake. Middag: Salt, Salt, BelGioioso Parmesan Cheese, Olive Oil, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi, Giovanni Rana 3 Cheese Mini Ravioli. Snacks/Annat: Nego Bom, Salt, Olive Oil, Idaho Spuds Potatoes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|