|
baru bangun tidur perut kosong nimbang turung 1/2ons mayan... nanti Kita coba timbang lagi
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1301 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 73,04g | Kolh.: 127,47g.
Frukost: Blue Band Mentega, Blackberry Juice (Canned) , Strawberries, Biokul Yogurt, Toasted Cheese Bread, Fried Egg. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Middag: Lamb Leg (Sirloin Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . Snacks/Annat: Fruit Juice. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pradipta.dipta 's vikthistorik
|