Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1282 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 71,66g | Kolh.: 125,48g.
Frukost: Strawberries, Strawberries, Strawberries, Raw Vegetable, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Champ Sosis Ayam, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Battered Catfish, Nasi Putih, Cooked Spinach (from Fresh). Middag: Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Thigh. Snacks/Annat: Fried Cured Pork Roll. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pradipta.dipta 's vikthistorik
|