Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
89,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 89,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1583 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 66,48g | Kolh.: 177,75g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Помидоры, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром, Омлет с Помидорами, Сыр Гауда. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Помидоры, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Middag: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Дым Дымыч Колбаса Особая, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром, Шарлотка. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_Raykin 's vikthistorik
|