Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
117 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
2221 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 59,92g | Kolh.: 344,57g.
Frukost: Sonda Pão de Frios, Banana, Maçã, Pão de Coco, Pão Francês. Lunch: Macarrão Alho e Óleo. mer...
|
|
3034 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|