Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1658 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 50,36g | Kolh.: 271,10g.
Frukost: Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Lunch: Nudeln. Middag: Margarine, Möhren, Dinkelbrot, REWE Bio Nuss-Nougat Creme Vegan, Banane. Snacks/Annat: Ritter Sport Marzipan, Dinkelbrot, Margarine, Möhren, Heißer Kakao. mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliane.Schw. 's vikthistorik
|