Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
2909 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 170,23g | Kolh.: 394,56g.
Frukost: Crownfield Cornflakes, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Lunch: Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Middag: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Hofburger Cremi Meersalz, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Spitzpaprika, Grafschafter Unsere Besten. Snacks/Annat: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|