Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
96,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
941 kcal
|
Fett: 20,57g | Prot: 45,77g | Kolh.: 158,39g.
Frukost: WRP Meal Replacement Coklat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon. Lunch: Kubis, Bayam, Tempe, Kentang Rebus, Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus. Middag: Mangga, Apel, Jambu Kristal. Snacks/Annat: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|