Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
2226 kcal
|
Fett: 92,36g | Prot: 75,08g | Kolh.: 289,38g.
Frukost: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Сырники ПП, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Белый Хлеб, Яичница, Сосиски, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Яблоко Зеленое, Сырники Диетические, Шоколадный Круассан. Middag: Грудка Индейки, Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Картофельное Пюре, Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кинза, Белый Хлеб, Помидоры. Snacks/Annat: Окей Слива Круглая Синяя. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|