Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
878 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 65,45g | Kolh.: 76,13g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лосось, Овсяноблин. Lunch: Соусом Песто, Grow Food Тушёная Телятина, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agafonova_ep 's vikthistorik
|