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Am Morgen, vor dem Training, gestern und vorgestern Trainingsfrei:
25,0 % Körperfettanteil
38,6 % Muskeln
51,5 % Wasser
Umstellung Trainingswiderstand von +20% passiv auf 40% mit leichtem Muskelkater nach Training aber ausgepowert. (Müesli ist angesagt)
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90,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 1,4 kg per vecka
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