Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 84,39g | Prot: 78,54g | Kolh.: 102,46g.
Frukost: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales. Lunch: Choucroute Cuite, Poitrine de Porc, Marque Repère Emmental Râpé, Aubergine, Beignet aux Pommes. Middag: Oeuf, Lidl Express Fries, Maison Larzul Langue de Bœuf Sauce Madère. Snacks/Annat: Sondey Grandino Sablés Chocolat au Lait. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|