Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1655 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 110,44g | Kolh.: 170,07g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Простоквашино Сливки 20%, Хуторок Цикорий , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Alti Сыр Бри Трюфель, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Макфа Гороховая Каша. Middag: Избенка Творог "Банан-Яблоко", ВкусВилл Коктейль Молочный с Бананом , Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Союшка Тофу Рассольный Простой, Denmax Сыр Осетинский. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|