|
Heute nochmal Kaffee und Kuchen bei meiner Schwester und dann geht es wieder abwärts 💪🏼
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
3013 kcal
|
Fett: 141,15g | Prot: 117,70g | Kolh.: 303,18g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Ja! Schokoküsse. Lunch: Banane. Middag: Hähnchenbrustfilet, Salatkönig Griechischer Krautsalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gouda. Snacks/Annat: Schokosahne 10g, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne, Gut & Günstig Salzstangen. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|