Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1768 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 87,10g | Kolh.: 202,80g.
Frukost: LU Belvita le Moelleux Fruits Rouges, Marque Repère Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Domino's Pizza Pizza La Cannibale Classique (Medium). Middag: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Hippopotamus Pomme de Terre au Four. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 43 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Viennet 's vikthistorik
|