Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 87,46g | Kolh.: 147,35g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Орехи Кешью, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Лэнд Суп Гороховый. Middag: Котлета из Индейки Ням, Свекла со Сметаной. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сметана 20%, Сырники Ням. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|