Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
158,6 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
2000 kcal
|
Fett: 86,14g | Prot: 106,26g | Kolh.: 195,44g.
Frukost: Tomato Sauce , Fried Egg , Avocados, Woolworths Traditional Boerewors. Lunch: Onions, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato , Basmati Rice (Cooked). Middag: Bakers Lemon Creams (1). Snacks/Annat: Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|