|
78,25. -300 грамм.
|
78,2 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1903 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 124,05g | Kolh.: 199,37g.
Frukost: из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Nescafe Gold, Бабаевский Шоколад Горький, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Перекресток Яйцо Куриное, Благо Масло Растительное Рафинированное, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль, Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Картофель, Скумбрия Холодного Копчения. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 54 minuter, Vila - 16 timmar och 37 minuter, Sömn - 6 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|