Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
2209 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 147,55g | Kolh.: 267,71g.
Frukost: Сахар, Quantum Протеин. Lunch: Блины с Творогом, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|