Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1144 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 48,23g | Kolh.: 101,98g.
Frukost: Salam, Patates Kızartması, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. Lunch: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yumurta, Mantar, Tereyağı. Snacks/Annat: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Üzüm, Muz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|