delimaa 's dagbok, 31 jul 21

delimaa 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021

64 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 6 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 31 juli 2021:

880 kcal

Fett: 30,69g | Prot: 51,62g | Kolh.: 100,12g. Frukost: Captain Oats Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Middag: Martabak Telur. Snacks/Annat: Pecel. mer...

1643 kcal

Träning: Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

delimaa 's vikthistorik

Se komplett historik

delimaa 's dagbok, 31 jul 21

Lämna en kommentar

delimaa 's vikthistorik