Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1703 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 66,97g | Kolh.: 228,72g.
Frukost: 明治 (Meiji) 媽咪奶粉, HANA 蒸黑豆 (35g), 如邑堂 太陽餅 (55克). Lunch: 葵花籽油, 板腱牛排, 雞蛋（整個）, 日正 低筋麵粉, 高麗菜. Middag: 炒金針菇, 頂好 豬絞肉, 乾麵, 炒絲瓜. Snacks/Annat: 巧克力海绵蛋糕, Kirkland 紅葡萄柚, 檸檬汁, 柳丁, 黃金果. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
givemegoodluck 's vikthistorik
|