Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1092 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 88,65g | Kolh.: 98,95g.
Frukost: Хлеб Бездорожжевой с Морковью и Семечками Льна, Сахар, Сарафаново Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Hochland Фетакса, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariagadji 's vikthistorik
|