Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
50,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
2325 kcal
|
Fett: 86,15g | Prot: 145,48g | Kolh.: 243,65g.
Frukost: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Foodspring Peanut Butter, Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lunch: Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Friarielli, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Mozzarella di Bufala, Pomodori Ciliegini, Carrefour Cozze Cilene Cotte Surgelate, Prosciutto Crudo, Pane Multicereali, PanaPesca Code di Gamberi Argentini Sgusciate e Devenate. Snacks/Annat: Gelato, Gullón Digestive senza Zuccheri, Todis Yogurt Greco, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Conad Noci Sgusciate. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|