Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2014
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 86,58g | Kolh.: 184,12g.
Frukost: Mamão, Bauducco Torrada Light, Café, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Prato Fino Arroz Integral, Abóbora Japonesa, Sadia Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão. Middag: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite Leve, Molho de Tomate, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|