Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
2202 kcal
|
Fett: 108,56g | Prot: 77,22g | Kolh.: 231,47g.
Frukost: Epica Йогурт с Ананасом, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Чай Несладкий, Останкино Сосиски Филейные, Роса Каша Перловая с Овощами. Middag: Шарлотка с Яблоками, Красная Цена Сыр Голландский , Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Коломенское Батон Нарезной, Чай, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Кофе с Молоком, Чай, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|