Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 40,50g | Kolh.: 181,00g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Gallo Salame Italian Dry Salame, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. Middag: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Souper Salad Sunflower Seeds, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|