Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1406 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 92,88g | Kolh.: 155,10g.
Frukost: Kacang Merah , Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Nasi Putih, Daging Bebek. Middag: Jambu Kristal. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Telur Goreng, Kebab. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adzkasyifa 's vikthistorik
|