Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1724 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 36,34g | Kolh.: 313,93g.
Frukost: Bubur Nasi, Perkedel Jagung. Lunch: Pangsit Goreng, Es Teh, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Samyang Mie Instan. Middag: Buavita Mango Juice, Milkita Milkita, Pisang, Buavita Mango Juice, Bakpao, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gitakusuma 's vikthistorik
|