Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
3540 kcal
|
Fett: 176,02g | Prot: 121,48g | Kolh.: 373,17g.
Frukost: Bawang Bombay, Telur, Terung Dimasak, Tomat Merah, Roti Baguette. Lunch: HokBen Salad, Bakwan, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Triple Cheeseburger, Silver Queen Almond, McDonald's Chocolate Sundae. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|