|
It has been a long time since I saw 67 on the scale. Deep joy!
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
968 kcal
|
Fett: 21,64g | Prot: 33,21g | Kolh.: 164,20g.
Frukost: Strawberry Puree with honey, 365 Organic Coarsely Ground Flaxseed, No Name Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Semi-Skimmed Milk, Rice Krispies. Middag: Tuna in Water (Canned), Vegetable Curry, Steamed Rice. Snacks/Annat: Pears. mer...
|
|
2364 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yeah, little by little you will get where you want to be :)
20 mar 14 av medlem: schmetterling34
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|