Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
104,8 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
2689 kcal
|
Fett: 108,65g | Prot: 71,47g | Kolh.: 345,76g.
Frukost: Tropicana 100% Apple Juice (15.2 oz), Denny's Seasonal Fruit, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Scrambled Egg. Lunch: Burger King Vanilla Milk Shake (Small), Long John Silver's Buttered Lobster Bites. Middag: Long John Silver's Cole Slaw, Long John Silver's Seasoned Green Beans, Long John Silver's Battered Shrimp, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Long John Silver's Hush Puppies. Snacks/Annat: Metro Deli Original with Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips , California Pizza Kitchen Mountain Dew, Whole Foods Market Honey Moon Sweets Napoleon. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|