Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1162 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 40,40g | Kolh.: 171,83g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Casino Pain aux Noix. Lunch: Soupe Miso, Casino Pain aux Noix. Middag: Jardin Bio Flocons d'avoine, Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Miel, Carrefour Pain Complet, Bibigo Crispy Seaweed Snacks, Soupe Miso. Snacks/Annat: Soupe Miso, Casino Pain aux Noix, Maître Prunille Pruneaux d'agen. mer...
|
|
1345 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|