Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2014
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 86,20g | Kolh.: 205,70g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Оладьи на Кефире. Lunch: Спагетти, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Жареная или Запеченная Курица, Скит Майонез, Останкино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Шведские. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Клубника, Голубика. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|