Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1308 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 43,34g | Kolh.: 228,89g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Middag: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Cucumber (with Peel) , Chicken of the Sea Sardines in Oil, Lightly Smoked. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|