Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
94,0 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
584 kcal
|
Fett: 21,24g | Prot: 81,26g | Kolh.: 11,54g.
Frukost: 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate. Lunch: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lucille's Smokehouse BBQ Tri Tip. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pastor Melissa 's vikthistorik
|