Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
198,8 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 198,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
2434 kcal
|
Fett: 104,12g | Prot: 241,95g | Kolh.: 126,64g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Real Good Foods Bacon Breakfast Sandwich. Lunch: Realgood Marinara & Ricotta Cheese Italian Style Entrée, Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni. Middag: Member's Mark Whole Green Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil. Snacks/Annat: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Core Power Elite Vanilla Protein Shake. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|