Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1345 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 96,13g | Kolh.: 103,56g.
Frukost: Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Bush's Best Reduced Sodium Garbanzo Beans. Middag: Landshark Lager, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Publix Swai Fresh Frozen Fillets, Publix Wild Caught Salmon Salad. Snacks/Annat: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Coors Light Beer (Bottle), Unsalted Whipped Butter Stick, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, McDonald's Nonfat Latte (Small). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|