Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
89,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
2981 kcal
|
Fett: 116,42g | Prot: 131,67g | Kolh.: 360,81g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Рис Вареный, От Мартина Семечки Отборные, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Бублик, Бублик, Яблоко Зеленое. Middag: Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Бублик, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|