Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1108 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 118,46g | Kolh.: 61,54g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Lugen Arroz Integral Agulhinha, Quero Feijão Carioca , Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Middag: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Abóbora Cabotia, Vitafor Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
egalvarenga 's vikthistorik
|